صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

البطاطا والكرفس الجذر الهريس

البطاطا والكرفس الجذر الهريس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? البطاطا والكرفس الهريس الجذر يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك قطعة من الفجل وملح الكوشر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. حاول البطاطا والكرفس الجذر الهريس, جذر الكرفس والبطاطا المهروسة، و جذر الكرفس والبطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البطاطس وجذر الكرفس والفجل في مكان كبيروعاء.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
الفجلالفجل
البطاطاالبطاطا
2
إضافة الماء لتغطية بنسبة 1".جلب ليغلي ، والحد من الحرارةإلى متوسطة عالية ، و سيمرونتيل الخضار العطاء ، 25-30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
3
استنزاف ، حجز 1 كوبسائل الطبخ. أضف الكريمة الحامضة وخردل ديجون والزبدة. باستخدام هراسة البطاطس ، تهرس الخضار بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
خردل ديجونخردل ديجون
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
وعاءوعاء
4
إضافة السائل الطهي المحجوزة من قبلملاعق كبيرة إذا الهريس هو أيضاستيف. الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح