البطاطا الحلوة محشوة الروبيان والسالسا
قد تكون البطاطا الحلوة المحشوة بالجمبري والسالسا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.76 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك الكزبرة والروبيان وباسا الديك الرومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفاصوليا السوداء السالسا محشوة البطاطا الحلوة, روبيان محشي مخبوز مع سالسان وجواكامولي، و الروبيان البطاطا المحشوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيرس البطاطا مع شوكة ، وترتيب على المناشف الورقية. الميكروويف على ارتفاع 8 دقائق ؛ اقلب البطاطس بعد 4 دقائق. يحمر 1/4 كوب بسط كيلباسا في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الروبيان; سوت 2 دقائق.
يرفع عن النار; ضجة في السالسا. شق كل بطاطس بالطول. دفع ينتهي الداخل لتشكيل جيب. خليط الروبيان الاشياء في كل منهما. بوظة كل البطاطا مع 1/2 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة; يرش كل مع ملعقة صغيرة من الكزبرة.