صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة32
مجلة

البطاطا الحلوة محشوة الروبيان والسالسا

البطاطا الحلوة محشوة الروبيان والسالسا
قد تكون البطاطا الحلوة المحشوة بالجمبري والسالسا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.76 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك الكزبرة والروبيان وباسا الديك الرومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفاصوليا السوداء السالسا محشوة البطاطا الحلوة, روبيان محشي مخبوز مع سالسان وجواكامولي، و الروبيان البطاطا المحشوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بيرس البطاطا مع شوكة ، وترتيب على المناشف الورقية. الميكروويف على ارتفاع 8 دقائق ؛ اقلب البطاطس بعد 4 دقائق. يحمر 1/4 كوب بسط كيلباسا في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كيلباساكيلباسا
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة الروبيان; سوت 2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
يرفع عن النار; ضجة في السالسا. شق كل بطاطس بالطول. دفع ينتهي الداخل لتشكيل جيب. خليط الروبيان الاشياء في كل منهما. بوظة كل البطاطا مع 1/2 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة; يرش كل مع ملعقة صغيرة من الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وستولتز العضوية بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.