صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البريد المزعج موسوبي

البريد المزعج موسوبي
البريد المزعج موسوبي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 10 وتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا كان لديك لحم غداء ونوري سوشي وخل أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة يحبها 1157 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. حاول البريد المزعج موسوبي, البريد المزعج موسوبي، و البريد المزعج موسوبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينقع الأرز غير المطبوخ لمدة 4 ساعات ؛ يصفى ويشطف.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
2
في قدر جلب 2 كوب ماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. ضجة في خل الأرز ، وتوضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
في وعاء منفصل ، اخلطي صلصة الصويا وصلصة المحار والسكر حتى يذوب السكر تماما. شريحة لحم الغداء بالطول إلى 10 شرائح ، أو إلى سمك المطلوب ، وينقع في صلصة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البريد المزعجالبريد المزعج
صلصة المحارصلصة المحار
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. طهي شرائح لمدة 2 دقيقة لكل جانب ، أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
قطع أوراق نوري في النصف ووضع على سطح عمل مسطح.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
7
ضع مكبس الأرز في منتصف الورقة ، واضغط على الأرز بإحكام بالداخل. أعلى مع شريحة من لحم الغداء ، وإزالة الصحافة. لف نوري حول قالب الأرز ، وختم الحواف بكمية صغيرة من الماء. (يمكن أيضا تشكيل الأرز باليد على شكل شرائح اللحم بسمك 1 بوصة.) يمكن تقديم موسوبي دافئا أو مبردا.
المكونات سوف تحتاج
البريد المزعجالبريد المزعج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم