وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
أطباق خالية من الغلوتينأطباق منخفضة الفودمابوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
لحم مشوي مع خضراوات في أيام الأسبوع
شاي الليمون والريحان
سكرابل كريمي
إنتشلادا برانش
مجلة

البريد المزعج موسوبي

5
4
3
2
1
البريد المزعج موسوبي

البريد المزعج موسوبي

البريد المزعج موسوبي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 10 وتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا كان لديك لحم غداء ونوري سوشي وخل أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة يحبها 1157 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. حاول البريد المزعج موسوبي, البريد المزعج موسوبي، و البريد المزعج موسوبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينقع الأرز غير المطبوخ لمدة 4 ساعات ؛ يصفى ويشطف.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
2
في قدر جلب 2 كوب ماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. ضجة في خل الأرز ، وتوضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
في وعاء منفصل ، اخلطي صلصة الصويا وصلصة المحار والسكر حتى يذوب السكر تماما. شريحة لحم الغداء بالطول إلى 10 شرائح ، أو إلى سمك المطلوب ، وينقع في صلصة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البريد المزعجالبريد المزعج
صلصة المحارصلصة المحار
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. طهي شرائح لمدة 2 دقيقة لكل جانب ، أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
قطع أوراق نوري في النصف ووضع على سطح عمل مسطح.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
7
ضع مكبس الأرز في منتصف الورقة ، واضغط على الأرز بإحكام بالداخل. أعلى مع شريحة من لحم الغداء ، وإزالة الصحافة. لف نوري حول قالب الأرز ، وختم الحواف بكمية صغيرة من الماء. (يمكن أيضا تشكيل الأرز باليد على شكل شرائح اللحم بسمك 1 بوصة.) يمكن تقديم موسوبي دافئا أو مبردا.
المكونات سوف تحتاج
البريد المزعجالبريد المزعج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا