البروكلي والحمص والبيستو

البروكلي والحمص والبيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الخل النباتي والخل البلسمي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول بيستو الحمص مع فيتا, بيستو الجزر والفستق مع البرغل والحمص، و الحمص يرتدون مع الريحان الطازج بيستو لوصفات مماثلة.