صعوبةبجد
جاهز52 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

البرغر الحلو والمالح

البرغر الحلو والمالح
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون البرغر الحلو والمالح وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. مزيج من كعك الهامبرغر وعصير الليمون ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول البرغر الحلو والمالح, برجر البطاطا الحلوة اللذيذ، و برجر التونة اللذيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 6 الأولى. احتياطي 3 ملاعق كبيرة. خليط; تغطية والبرد.
2
يسكب مزيج صلصة الصويا المتبقي في مقلاة ضحلة أو طبق خبز.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
شكلي اللحم البقري على شكل فطائر بسماكة 8 (1/2 بوصة) ؛ ضعيها في طبقة واحدة في خليط صلصة الصويا في مقلاة ، واتركيها لتغطيتها. تغطية والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
إزالة الفطائر من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. فطائر شواء ، مغطاة بغطاء شواء ، 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح اللحم البقري ورديا في المنتصف ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع 3 ملاعق كبيرة محفوظة. خليط صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
ضجة معا صلصة الفلفل الحار وهلام.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
7
يقدم البرغر على الكعك مع خليط صلصة الفلفل الحار والطبقة المرغوبة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية