صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

البرتقال والزنجبيل والليمون المخلل غمس صلصة

البرتقال والزنجبيل والليمون المخلل غمس صلصة
البرتقال والزنجبيل والليمون المخلل صلصة غمس هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 هور دوفر. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 16 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل الأخضر ومخلل الليمون وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل السمسم والثوم والزنجبيل الجير غمس صلصة أو ماء مالح, أجنحة الدجاج الآسيوية المقرمشة مع صلصة غمس الزنجبيل والليمون، و مخلل على طريقة "دلتا" وصلصة غمس الخردل.

تعليمات

1
يمزج مخلل الليمون وعصير البرتقال والزنجبيل في الخلاط. مزيج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة ، كشط أسفل الجانبين وسقي بالماء حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
نقل إلى وعاء غمس ، مقبلات مع البصل الأخضر ، ويقدم مع الدجاج المقلي.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة