صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

البرتقال-التوت البري كعكة الشوفان-جائزة مجلة اختبار الفائز

البرتقال-التوت البري كعكة الشوفان-جائزة مجلة اختبار الفائز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الحلوى ، حتى تعطي البرتقال التوت البري كعكة الشوفان-جائزة مجلة اختبار الفائز المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، والتوت البري ، وقشر البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة آيس كريم الطبل (الفائز في مسابقة الجائزة الكبرى), كعكة آيس كريم ساموا (الفائز في مسابقة الجائزة الكبرى)، و دجاج روزماري مخبوز: الفائز ، الفائز ، يا له من عشاء رائع.

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة (خففت)زبدة (خففت)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري الطازج (المفروم)التوت البري الطازج (المفروم)3(جزئيا و)(جزئيا و)5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمكسرات (محمصة ، ثم مفرومة) (اختياري)المكسرات (محمصة ، ثم مفرومة) (اختياري)1أوريو محشو مزدوجاستخراج البرتقال (اختياري)استخراج البرتقال (اختياري)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال (طازج) (اختياري)عصير برتقال (طازج) (اختياري)2الخضروات (مثل السبانخ)قشر البرتقال (تمزيقه ناعما)قشر البرتقال (تمزيقه ناعما)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان الملفوفالشوفان الملفوف1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة