البحار السبعة Salad سلطة ستيك مثيرة

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي البحار السبعة-سلطة شريحة لحم المثيرة المحاولة. هذه الوصفة تجعل 58 حصص مع 35 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 58 دقيقة. إذا كان لديك شريحة لحم البقر الخاصرة ، فيفا خلع الملابس ، الخبز المحمص محنك ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخيار المثيرة, المثيرة طين، و المثيرة سلطة الكرنب.