البانكو الاسكالوب مع صلصة تشيلي الخضراء
البانكو الاسكالوب مع الصلصة الخضراء شيلي يتطلب ما يقرب من 25 ساعة من البداية الى النهاية. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 60. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، والاسكالوب البحر ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي البانكو الاسكالوب مع صلصة تشيلي الخضراء, الهامور مع صلصة الطماطم والأخضر التشيلي، و كعك كراب تشيلي أخضر مع مايونيز تشيلي أخضر.
تعليمات
المكونات بورمي الصلصة في الخلاط ، واحيانا اثارة للمساعدة في مزج ، ونقل إلى وعاء. يتبل الصلصة بالملح والفلفل ويبرد ويغطى حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
إزالة العضلات من جانب الاسكالوب إذا كانت لا تزال تعلق. بات الاسكالوب الجافة ويتبل بالملح والفلفل.
اخفقي البيض والحليب معا في وعاء ضحل. ضع البانكو في وعاء ضحل آخر. تراجع الاسكالوب ، 1 في وقت واحد ، في خليط البيض ثم في البانكو ، وتحول إلى معطف ، ونقل إلى صينية.
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم اطهي الإسكالوب ، 12 في المرة الواحدة ، حتى ينضج تماما ويصبح لونه بنيا ذهبيا (اضبط الحرارة إذا لزم الأمر) ، حوالي 1 1/2 دقيقة على كل جانب. وضع الاسكالوب كما المطبوخة في 1 طبقة على رف مجموعة في عموم الخبز الضحلة. بين دفعات ، يمسح بعناية مقلاة نظيفة مع المناشف الورقية وإضافة المزيد من النفط.
خبز الاسكالوب في منتصف الفرن حتى يسخن فقط من خلال ، حوالي 3 دقائق.
خدمة الاسكالوب وتصدرت مع الصلصة.
* يمكن صنع الصلصة قبل 3 أيام وتبريدها وتغطيتها. قبل التقديم ، يتبل بالملح والفلفل.* قد تكون مغلفة الاسكالوب مع البانكو 4 ساعات قبل والمبردة, مغطى. بانفري لهم 1 ساعة قبل والحفاظ على درجة حرارة الغرفة.