صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

البازلاء الخضراء وليما الطفل مع الصنوبر

البازلاء الخضراء وليما الطفل مع الصنوبر
البازلاء الخضراء وليما الطفل مع الصنوبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر البازلاء الصغيرة والزبدة ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول حار مطهي بلاك آيد بيز وليما الطفل مع كويساديلا الذرة, ربطات عنق مع الشمر والفاصوليا الخضراء وليما الطفل، و البازلاء الثلجية مع الصنوبر والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى المرق في قدر ؛ أضف حبوب ليما. يغطى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج. ضجة في البازلاء و 1/2 ملعقة صغيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
استنزاف.
3
سوت الصنوبر في 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4
إضافة خليط الفول, البصل الأخضر, والتالي 3 المكونات; طبخ 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ضجة في المتبقية 3 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة