البارميزان-شرائح لحم الخنزير بالقشور
قد تكون شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبارميزان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فتات الخبز الإيطالية المتبلة وشرائح لحم الخنزير المقطعة في المنتصف وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير بالقشور البارميزان, البارميزان-شرائح لحم الخنزير بالقشور، و شرائح لحم الخنزير بالقشور البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
ضع شرائح لحم الخنزير بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ رطل إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة. تراجع القطع في بياض البيض; نعرات في خليط التفصيلي.
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تذوب الزبدة.
إضافة القطع, ويطهى 3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
يرش البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.