صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

الباذنجان مع الثوم والأعشاب خلع الملابس

الباذنجان مع الثوم والأعشاب خلع الملابس
الباذنجان مع الثوم والأعشاب خلع الملابس يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 61 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 5 دقائق. إذا كان لديك الباذنجان والنعناع والبقدونس والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 10 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الباذنجان المشوي مع صلصة السمسم, الثوم عشب الطحينة خلع الملابس، و سلطة كوسة وفاصوليا عريضة مع صلصة الثوم والأعشاب.

تعليمات

1
ادهن الباذنجان على كلا الجانبين بقليل من زيت الزيتون ؛ ستحتاج إلى حوالي 5 ملاعق كبيرة. صينية أو شواء أو شواء شرائح الباذنجان حتى يصبح لونها بني فاتح على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
إزالة وترتيب ، متداخلة ، على طبق. ويمكن القيام بذلك في اليوم السابق والمبردة.
3
سخني خل النبيذ الأحمر مع السكر في مقلاة صغيرة حتى يذوب ، ثم ادهني شرائح الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
سخني الزيت المتبقي في مقلاة ، أضيفي الثوم واقليه بسرعة حتى يحمص قليلا ، ثم اسكبي الثوم والزيت في وعاء صغير. قبل التقديم مباشرة ، نثر زيت الثوم والأعشاب فوق الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني