الاسكواش مع الطماطم والجبن الفيتا

قد يكون الاسكواش مع الطماطم وجبن الفيتا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش البلوط والبيض والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 77 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل اسباجيتي البحر الأبيض المتوسط مع جبنة الفيتا والفلفل المشوي, سلطة الجوز الاسكواش مع التوت البري والجوز وجبنة الفيتا، و سلطة الخيار والطماطم مع جبنة الفيتا.