الاسكواش الشتوي المهروس مع البهارات الهندية

وصفة الاسكواش الشتاء المهروسة مع التوابل الهندية جاهزة في حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 254 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل والزيت النباتي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل يخنة الاسكواش والدجاج الشتوية مع التوابل الهندية, اسكواش الجوز المحمص مع التوابل الهندية واللبن والبذور، و الشتاء الهندي الاسكواش غراتان.