الاسكواش - أوراق المقبلات

بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون مقبلات أوراق الاسكواش وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن الماعز والزبدة وقرع الجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الغزال والجوز الاسكواش المقبلات مع بيض السمان المقلي, سمك السلمون المرقط المشوي مع القرع المحمص والجوز والبيستو ورقة الكرفس، و أوراق اليام المقلية (أوراق البطاطا الحلوة) مع بيلاكان (الروبيان سنويا لوصفات مماثلة.