الإسكالوب المحمر جيميلي مع الهليون والبازلاء والبيكورينو
محروق الإسكالوب جيميلي مع الهليون, المفاجئة البازلاء, وبيكورينو يتطلب ما يقرب من 36 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 589 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، الطرخون ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإسكالوب المحمر جيميلي مع الهليون والبازلاء والبيكورينو, اللوز المحمص والبازلاء المفاجئة بيكورينو، و سلطة الربيع من الهليون ، سلالم ، البازلاء المفاجئة ، والبازلاء ، مع بيض مسلوق وخل الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في الماء المغلي المملح وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البانسيتا ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح هشا مع التحريك من حين لآخر.
ترفع من المقلاة وتصفى على مناشف ورقية. أعد المقلاة إلى الموقد ، وأضف 2 ملعقة طعام زيت ، بصل ، وثوم ؛ يطهى على نار متوسطة إلى عالية ، 5 دقائق أو حتى يبدأ البصل في التليين مع التحريك من حين لآخر.
طهي 2 دقيقة أو حتى الأخضر الساطع. ضجة في البازلاء ، ويطهى 2 دقيقة.
إضافة الخمر; طبخ 1 دقيقة أو حتى خفضت إلى الصقيل. ضجة في الطرخون ويطهى 1 دقيقة.
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة منفصلة على نار متوسطة عالية.
يرش الاسكالوب مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
يضاف إلى المقلاة ويطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
عودة مقلاة كبيرة إلى كوكتوب.
إضافة المعكرونة المطبوخة و 2 ملعقة طعام زبدة, ويطهى 1 دقيقة أو حتى يذوب الزبدة.
ترفع المقلاة عن النار وتحرك الجبن ونصف البانسيتا المحجوزة وتتبقى 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. قسمي المعكرونة على 4 أوعية ، ضعي كل منها بالتساوي مع الإسكالوب ، ورشي البانسيتا المتبقية.