صعوبةسهل
جاهز1 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

الإرث الاسكواش فاروتو

الإرث الاسكواش فاروتو
هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.33 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 693 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 44 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الكزبرة ، مكعبات البصل بالإضافة إلى 1/4 كوب ، فصوص الثوم ؛ 1 ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الإرث الاسكواش فاروتو, فاروتو مع الاسكواش البلوط المحمص، و الإرث - الاسكواش وفطيرة اليقطين.

المكونات

9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 بوصة مكعبات مقشرة الجوز الاسكواش1/2 بوصة مكعبات مقشرة الجوز الاسكواش425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفول الحمص (الحمص) ، ينضبالفول الحمص (الحمص) ، ينضب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشبه لؤلؤي فاروشبه لؤلؤي فارو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة31 مفروم ، 2 شرائح رقيقة1 مفروم ، 2 شرائح رقيقة3(شتاء)(أو أكثر) عصير الليمون الطازج ، مقسمة(أو أكثر) عصير الليمون الطازج ، مقسمة4(شتاء)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 بوصة مكعبات البصل الأحمر بالإضافة إلى 1/4 كوب شرائح رقيقة1/2 بوصة مكعبات البصل الأحمر بالإضافة إلى 1/4 كوب شرائح رقيقة2(شتاء)المفروم فريسنو شيلي أو الأحمر هالابي شيمو شيلي مع البذور ، مقسمةالمفروم فريسنو شيلي أو الأحمر هالابي شيمو شيلي مع البذور ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي كامل الدسمزبادي كامل الدسم