صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

الأناناس بالكراميل مع السكر البني-آيس كريم الزنجبيل

الأناناس بالكراميل مع السكر البني-آيس كريم الزنجبيل
الأناناس بالكراميل مع السكر البني-قد يكون آيس كريم الزنجبيل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 419 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جوز الهند ، آيس كريم السكر والزنجبيل البني ، والأناناس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المتبل بالعسل والسكر البني مع الكينوا والأناناس بالكراميل, كعكة التوابل البني السكر مع كريم والتفاح بالكراميل، و الأناناس في السكر البني مع الآيس كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم. خط ورقة الخبز الكبيرة مع احباط. ترتيب أسافين الأناناس جنبا إلى جنب في طبقة واحدة على ورقة الخبز المعدة. بات أسافين الأناناس مع المناشف الورقية لإزالة الرطوبة الزائدة. باستخدام أطراف الأصابع ، اضغط على 1 كوب سكر بني من خلال غربال خشن فوق الأناناس. يشوي شرائح الأناناس حتى يتكرمل السكر البني ، ويراقب عن كثب لتجنب حرق وتدوير صينية الخبز للشواء بالتساوي ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الأناناسالأناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مناشف ورقيةمناشف ورقية
اللاحماللاحم
المغربلالمغربل
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
ترتيب 3 أسافين من الأناناس بالكراميل الدافئة في مثلث على كل من 6 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
3
ضع مغرفة من آيس كريم السكر والزنجبيل البني في وسط مثلث الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
آيس كريمآيس كريم
الأناناسالأناناس
الزنجبيلالزنجبيل
4
يرش 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند فوق كل حلوى ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند