صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة57
مجلة

الأناناس السالسا ماهي

5
4
3
2
1
الأناناس السالسا ماهي

الأناناس السالسا ماهي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب صلصة الأناناس ماهي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 403 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 12.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا مكلفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الأناناس والفلفل والليمون وشرائح ماهي ماهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 80%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل المكاديميا-ماهي ماهي بالقشور مع سالسان الأناناس وأرز الياسمين, ماهي ماهي محمر مع صلصة المانجو والأناناس المشوية والأرز الأخضر والفاصوليا السوداء، و ماهي ماهي مع صلصة الأناناس من ذا كاتش.

تعليمات

1
يقطع الأناناس إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
2
يمزج مع السالسا ونشا الذرة والفجل والخردل بالعسل.قم بتغطية جانبي السمك برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عسل الخردلعسل الخردل
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3
يرش السمك بالتساوي مع فلفل الليمون.سخن مقلاة كبيرة على متوسطة عالية.طهي السمك 3 دقائق ؛ بدوره.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أضيفي الصلصة إلى جانب واحد من المقلاة وقلبي كثيرا لتسخينها بالتساوي.خففي الحرارة إلى متوسطة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح اللحم معتما ويفصل بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
قدمي السمك والصلصة فوق أرز طويل الحبة.
المكونات سوف تحتاج
أرز طويل الحبةأرز طويل الحبة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

صلصة الغمس تعمل بشكل جيد مع الورد الفوار والنبيذ الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. مع تصنيف 4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
بيليسيما تألق روز
بيليسيما تألق روز
هذه وردة أنيقة ومشرقةé ، مع تلميحات من الفراولة والجريب فروت ، ورغوة ناعمة ومستمرة. أزواج تماما مع سمك السلمون المدخن, المحار, والمأكولات البحرية المشهيات مثل التونة رز, سوشي, والساشيمي.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا