الأساسية على البخار دونجينيس السلطعون

قد يكون سرطان البحر الأساسي المطهو على البخار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 816 سعرة حرارية, 158 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 7.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة دافئة ، وسرطان البحر الحي ، وملح الكوشر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سلطعون دونجينيس على البخار في الشمبانيا والزبدة, تراجع سرطان البحر دونجينيس الساخنة، و أسهل سلطعون دونجينيس كامل.