الأرز الفارسي

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الأرز الفارسي يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والأرز والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل تاه ديج (أرز فارسي), الأرز الفارسي، و الأرز الفارسي بيلاف.