الأرز الجامايكي والبازلاء

الأرز الجامايكي والبازلاء هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 486 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من حليب جوز الهند والبصل الأخضر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول البازلاء الجامايكية والأرز, الأرز الجامايكي والبازلاء، و الأرز الجامايكي والبازلاء لوصفات مماثلة.