الأرز البني والبازلاء (أروز كون غاندولز)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الأرز البني والبازلاء (أروز كون غاندولز) وصفة ممتازة لتجربتها. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2261 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، البازلاء حمامة ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام), اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام)، و اروز كون غاندولز (أرز وبازلاء الحمام).