الأرز البري مع السمك المدخن والبازلاء المفاجئة

الأرز البري مع السمك المدخن والبازلاء المفاجئة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح, البازلاء المفاجئة السكر, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول البازلاء والفطر المقلي مع صلصة السمك والريحان, سمك السلمون وعاء واحد مع البازلاء المفاجئة والأرز، و السكر المفاجئة البازلاء والأرز لوصفات مماثلة.