الأرز البري ، السلق وجبنة الحلوم

قد يكون الأرز البري والسلق وجبن الحلوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1076 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 7.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك السلق ، خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، الكراث ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل السلق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى بستان التفاح كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الفطر البري ، السلق السويسري و جبن الماعز ستروديلز مع صلصة بوربون عصير التفاح, الأرز البري وحشو جبن الماعز الكريمي، و جبن الماعز والأرز البري والطماطم المجففة بالشمس.