الأرز البري البحر الأبيض المتوسط

قد يكون الأرز البري المتوسطي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 66%. حاول أرز البحر الأبيض المتوسط البري مع الزيتون والطماطم, تركيا البرية مع الأرز البري وحشو الكرز، و حشو الأرز البري مع الفطر البري لوصفات مماثلة.