صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

الأحبة قذرة مع صلصة اللحم القلبية

الأحبة قذرة مع صلصة اللحم القلبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الأحبة القذرة مع صلصة اللحم الشهية. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 341 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني, صلصة رسيستيرشاير, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), ستيك صلصة قذرة الأحبة، و صلصة اللحم الإيطالية الشهية.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في قدر صغير. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 20 دقائق أو حتى يتم امتصاص كل السائل تقريبا, التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
ملعقة خليط اللحوم بالتساوي على نصفين السفلي من الكعك. أعلى مع نصفين المتبقية من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة