الآسيوية الفول السوداني لحوم البقر & الشعرية لمدة سنتين
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون لحم البقر والفول السوداني الآسيوي لشخصين وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. إذا كان لديك شريحة لحم بقري مشذبة جيدا وصلصة الصويا الخفيفة وشرائح الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل Kraftrecipes.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الآسيوية الفول السوداني لحوم البقر & الشعرية لمدة سنتين, نودلز الفول السوداني الآسيوية، و نودلز الفول السوداني الآسيوية.
تعليمات
طبخ السباغيتي في قدر كبيرة وفقا لتوجيهات على حزمة, حذف الملح وإضافة البازلاء المفاجئة وشرائح الفلفل إلى الماء المغلي لآخر 2 دقيقة.
في هذه الأثناء ، تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم يقلب لمدة 3 دقائق. أو حتى يصبح اللحم ورديا بالكاد في المنتصف.
يضاف زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا ؛ يقلب 1 دقيقة. أو حتى تصبح الصلصة سميكة ويتم اللحم.
إضافة إلى خليط اللحوم. ضجة في البصل.