ادزوكي فول مانجو مقلي مع صلصة الكزبرة والليمون وجوز الهند

ادزوكي فول المانجو يقلب مع الكزبرة الجير صلصة جوز الهند يتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 225 أنها وصلت إلى المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة وجذر الزنجبيل وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 83%. حاول الفاصوليا السوداء والمانجو مع صلصة الكزبرة والليمون وجوز الهند, البلطي المحمص مع الفاصوليا السوداء والمانجو والليمون والكزبرة السالسا، و سندويشات التاكو مع المانجو سالسان وصلصة الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.