صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

ابسانغ سوتشونغ الشاي على البخار المحار

ابسانغ سوتشونغ الشاي على البخار المحار
ابسانغ سوتشونغ الشاي المحار على البخار يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الأكياس الفردية شاي لابسانغ سوتشونغ والجزر والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج, المحار الياباني (المحار على البخار ساكي)، و المحار على البخار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء من 2 إلى 3 جالون ، على نار متوسطة عالية ، أضف الماء والملح وأوراق الغار والجزر والكرفس وعشب الليمون والبصل. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 إلى 30 دقيقة. بمجرد أن تنضج الخضار قليلا ، أضف الزنجبيل والفواكه والشاي. اترك النكهات تمتزج لمدة 10 دقائق ، ثم أضف المحار المعبأ. يطهى حتى يفتح المحار حوالي 10 إلى 14 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
إكسير جيإكسير جي
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
إزالة أكياس البطلينوس من الماء ، ووضعها في مصفاة. افتح الأكياس وصفيها وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة