إستوفادو دي بولو كون توسينيتا (يخنة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب إستوفادو دي بولو كون توسينيتا (يخنة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد). تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 905 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. وقد حاول 294 شخصا وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الفلفل الحلو والفلفل الحلو ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل يخنة الدجاج مع البيرة (بولو إستوفادو إن سيرفيزا), تشوزوس دي بولو كون توسينيتا (أسياخ الدجاج ولحم الخنزير المقدد)، و لفائف الدجاج ولحم الخنزير المقدد المحشوة بالخوخ (إنفويلتوس دي بولو ، توسينيتا واي سيرويلا).
تعليمات
يتبل الدجاج على كلا الجانبين بالملح والفلفل الأسود. في قدر كبير على نار متوسطة عالية ، قم بتدفئة الزيت.
أضف قطع الدجاج على دفعات إذا لزم الأمر. يطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
يضاف لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر والثوم والفلفل والبصل إلى القدر. يتبل بالملح والفلفل ويطهى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الكمون والطماطم ومعجون الطماطم ومرق الدجاج ويغلى المزيج. أعد الدجاج إلى القدر ، قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيه واتركه على نار خفيفة ، حوالي 20 دقيقة.
نضيف البازلاء والذرة والجزر والفاصوليا الخضراء. غطيها واستمري في الطهي لمدة 10 دقائق أخرى. كشف ويترك على نار خفيفة حتى الدجاج هو العطاء ، حوالي 15 دقيقة أكثر.
قدميها دافئة فوق الأرز الأبيض.