صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة55
مجلة

إدامامي حمص

5
4
3
2
1
إدامامي حمص

إدامامي حمص

إدامامي الحمص هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والكزبرة المطحونة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول إدامامي حمص, إدامامي حمص، و إدامامي حمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي ادامامي في وعاء كبير من الغليانالماء المملح حتى يصبح طريا ، 3-5 دقائق.باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل إلى كبيروعاء من الماء المثلج. عودة الماء في وعاء ليغلي ويضاف البازلاء ؛ يطهى حتى يسخن ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
اداماميادامامي
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
2
نقل البازلاء إلىوعاء مع ادامامي.
المكونات سوف تحتاج
اداماميادامامي
البازلاءالبازلاء
3
استنزاف جيدا.
4
العمل على دفعات ، نبض إداماموالبازلاء في معالج الطعام حتى أشكال الخشنة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
نقل إلى وعاء متوسط. ضجة في عصير و 3 المقبلالمكونات. يقلب تدريجيا في 3/4 كوب زيت. ضجة في 1/4 كوب الكزبرة و 1/4 كوب النعناع.يتبل بالملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيلانتروسيلانترو
عصيرعصير
النعناعالنعناع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
نقل إلى وعاء التقديم ؛ رذاذ معالنفط ومقبلات مع المزيد من الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
الأعشابالأعشاب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
قدميها مع الرماح.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا