أوياكودون سريعة
أوياكودون سريع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 631 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 4.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك فطر شيتاكي وبازلاء ثلجية وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز قصير الحبة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد. حاول أوياكودون, أوياكودون، و كيف تطبخ: أوياكودون (دجاج وبيض دونبوري) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الأرز والماء في قدر ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، من 20 إلى 25 دقيقة.
يغلى مرق الدجاج في قدر صغير. ضجة في صلصة الصويا والسكر البني حتى يذوب السكر. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ الدفء.
سخني عدة ملاعق كبيرة من صلصة الدجاج في مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب البصل والفطر شيتاكي في الصلصة حتى ينضج البصل ، حوالي 3 دقائق.
أضف الدجاج والبصل الأخضر وبضع ملاعق كبيرة من الصلصة ؛ استمر في الطهي حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ، حوالي 5 دقائق أخرى.
وزعي خليط الدجاج بالتساوي على المقلاة ؛ اسكبي البيض المخفوق فوقها. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويرش مع البازلاء الثلوج. يطهى ويقلب حتى تتماسك البيضة ولم تعد سائلة ، حوالي 3 دقائق.
تقسيم الأرز بين اثنين من الأطباق وملعقة خليط البيض بالتساوي فوق.
تسكب صلصة الدجاج الإضافية فوق الأرز للتقديم.