أورزو اليونانية مع فيتا
وصفة أورزو اليونانية مع فيتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 30 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الفيتا والأوريجانو والثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل أورزو يوناني واحد مع الطماطم والفيتا, جمبري يوناني مع كوسة وأورزو وفيتا، و كباب نباتي على الطريقة اليونانية مع أورزو وفيتا.
تعليمات
اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والزيتون والطماطم والفلفل الأحمر والبصل الأحمر والثوم والأوريجانو وجبنة الفيتا في وعاء كبير.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
يضاف الأورزو ويطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى ويقلب خليط الطماطم.
يرش البقدونس المفروم للتقديم.