صعوبةعادي
جاهز24 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أورانج باسل أورزو بيلاف

أورانج باسل أورزو بيلاف
البرتقال الريحان أورزو بيلاف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. إذا كان لديك قشرة برتقالية وبصل وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول المكون السري (الزعفران): الزعفران والأرز البرتقالي بيلاف مع أورزو والصنوبر, أورزو بيلاف مع الأفوكادو، و سكت أورزو بيلاف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المرق في مقلاة متوسطة الحجم ؛ يغلى المرق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف أورزو خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 9 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
أورزوأورزو
3
استنزاف.
4
أثناء طهي أورزو ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
أورزوأورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف الجزر والمكونات التالية 3 ؛ سوت 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
6
يضاف الأورزو المطبوخ والريحان والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الأورزو المطبوخالأورزو المطبوخ
باسلباسل

المعدات

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر مكعبات ناعما (حوالي 2 متوسطة)الجزر مكعبات ناعما (حوالي 2 متوسطة)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس مكعبات ناعما (حوالي 2 سيقان)الكرفس مكعبات ناعما (حوالي 2 سيقان)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل مكعبات ناعما (حوالي 1 صغيرة)البصل مكعبات ناعما (حوالي 1 صغيرة)2(شتاء)عصير برتقال طازجعصير برتقال طازج2(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر البرتقال الطازج المبشورقشر البرتقال الطازج المبشور340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أورزو غير مطبوخأورزو غير مطبوخ1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مرق الدجاج الخالي من الدهون والكرتونمرق الدجاج الخالي من الدهون والكرتون