أمي الخضار "رغيف اللحم" مع صلصة الشيكا

تتطلب "رغيف اللحم" النباتي لأمي مع صلصة الشيكا ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 322 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 33 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من الطماطم ، بياض البيض ، ملح الكوشر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل رغيف لحم نباتي فيرونيكا مع صلصة الشيكا, معكرونة مع صلصة الشيكا، و علاء شيكا.