صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

ألواح التمر من دقيق الشوفان

ألواح التمر من دقيق الشوفان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى, لذا جرب قضبان التمر من دقيق الشوفان. هذه الوصفة النباتية تخدم 16 وتكاليف 24 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط صودا الخبز والسكر البني وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دقيق الشوفان وقضبان التمر, ألواح التمر من دقيق الشوفان، و ألواح دقيق الشوفان المملوءة بالتمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي التمر والماء والسكر. كوك ويقلب حتى يأتي الخليط ليغلي. خففي الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق أو حتى يتماسك الخليط مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان والدقيق والسكر البني وصودا الخبز والملح. ضجة في الزبدة وبياض البيض حتى المخلوطة. بات نصف الخليط في 8 في. صحن الخبز مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ. انتشر بعناية مع خليط التمر. ربت بلطف على خليط الشوفان المتبقي على خليط التمر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
بياض البيضبياض البيض
زبدةزبدة
انتشارانتشار
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
التواريخالتواريخ
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تحمر قليلا. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
4
قطع في الحانات.