صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

أكواب توست فرنسية مغطاة بالنوتيلا®

أكواب توست فرنسية مغطاة بالنوتيلا®
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون أكواب التوست الفرنسية المغطاة بالنوتيلا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال واللبن اليوناني والنوتيلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول اليقطين نوتيلا الفرنسية نخب الكعك الكؤوس, ستريوسيل تصدرت نخب الفرنسية في القدح، و نوتيلا توست الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن مسبقا إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية). رش 6-الكعك, غير عصا القصدير الكعك مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والفانيليا والقرفة. اغمس كل شريحة من خبز الحبوب الكاملة في خليط البيض واحدة تلو الأخرى ، مع طلاء كلا الجانبين برفق. اضغط برفق على كل شريحة من الخبز في أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
(كيبلر)(كيبلر)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
اخبزيها لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تنضج أكواب الكعك وتصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، يمزج الزبادي والسكر وقشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
6
بالتساوي بين 6 أكواب ، وانتشر من الداخل. ملعقة في بعض الزبادي البرتقالي وأعلى مع التوت الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
الشوكولاته البندق انتشارالشوكولاته البندق انتشار
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة