صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أكواب بودنغ كريمة الكراميل والموز

أكواب بودنغ كريمة الكراميل والموز
قد تكون أكواب بودنغ كريم الكراميل والموز مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 360 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست فائقة جدا. حاول أكواب فطيرة كريمة الموز مع صلصة الكراميل المملحة, بودنغ كريمة الفانيليا والموز في أكواب الشوكولاتة، و بودنغ الموز كراميل كريم تريفلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
صب الحليب المكثف في طبق خبز مقاس 11 * 7 بوصة. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
ضع الطبق المغطى في طبق خبز 13-9 بوصة ؛ أضف الماء الساخن إلى الطبق على عمق 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
تخبز في 425 لمدة 45 إلى 55 دقيقة أو حتى الحليب هو الكرمل الملونة وحول اتساق البيض الذي لم يهزم (إضافة الماء الساخن إلى 13-س 9 بوصة طبق حسب الحاجة).
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
إزالة 11-س 7 بوصة طبق من حمام الماء الساخن.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
6
إزالة احباط ؛ توضع جانبا. خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
الجمع بين غراهام فتات التكسير, 1 ملعقة كبيرة من السكر, طحين, و 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة; يقلب جيدا. قسم خليط جراهام كراكر بالتساوي بين 9 (6 أونصات) أكواب كاسترد مغلفة برذاذ الطهي ؛ اضغط على خليط الفتات بقوة في قيعان الكؤوس.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرةبسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرة
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
8
ضعي أكواب الكاسترد على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 350 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا. توضع جانبا ؛ السماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
شرائح الموز طبقة بالتساوي على غراهام تكسير القشرة في أكواب الكسترد. ملعقة محفوظة الكرمل بالتساوي على الموز في كل كوب; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
غراهام المفرقع فطيرة القشرةغراهام المفرقع فطيرة القشرة
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
10
يمزج 1/3 كوب من السكر ونشا الذرة والملح في مقلاة متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 30 ثانية أو حتى يتماسك. أضيفي تدريجيا كمية صغيرة من خليط الحليب الساخن إلى صفار البيض مع التحريك باستمرار بمضرب. عودة خليط البيض إلى المقلاة; يطهى على نار متوسطة منخفضة, التحريك باستمرار, 1 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
يرفع عن النار; ضجة في 1 ملعقة صغيرة من الزبدة والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
12
يسكب مزيج الكاسترد بالتساوي فوق طبقة الكراميل. تغطية ؛ البرد 3 ساعات. أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة