صعوبةسهل
جاهز19 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

حساء البروكلي مع الزبادي

حساء البروكلي مع الزبادي
حساء البروكلي مع الزبادي قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 95 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زبادي الصويا والزبدة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء البروكلي مع الزبادي, البروكلي مع البرتقال والزبادي، و بروكلي مع زبادي هندي متبل لوصفات مماثلة.