أكواب بودنغ المرينغ

إذا كان لديك حول 50 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون أكواب الحلوى المرينغ رائعة لاكتو أوفو نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 630 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون كل. ل 1 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى رخيصة إلى حد ما. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب طبخ وخدمة مزيج بودنغ الفانيليا ، كريم التارتار ، بياض البيض ، وفتات تكسير غراهام. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي أكواب مرنغ الشوكولاتة, راوند مرنغ الكؤوس، و شامروك مرنغ الكؤوس.