أفضل دجاج متبل من ليندا
دجاج ليندا بيست المتبل هو طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ومولد الكيتون. تحتوي الحصة الواحدة على 528 سعرة حرارية و33 جرامًا من البروتين و40 جرامًا من الدهون. مقابل 2.72 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4. توجه إلى المتجر واشتري صلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع نسبة 45%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. وصفات مماثلة هي ليندا بي إل تي سبريد، وسلطة الكرنب الآسيوية من ليندا، وطاجن البروكلي من ليندا.
تعليمات
ضع المكونات الثمانية الأولى في الخلاط. يغطى ويعالج حتى يمتزج.
صب كوبين من التتبيلة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
أضف الدجاج. كيس الختم ويتحول إلى معطف. الثلاجة 4 ساعات أو بين عشية وضحاها. قم بتغطية وتبريد ماء مالح المتبقي.
يُصفّى الدجاج، ويُتخلص من التتبيلة في الكيس. يُشوى الدجاج، المغطى، على نار متوسطة لمدة 40-45 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية، ويُقلب من حين لآخر ويُغطى بالتتبيلة المحفوظة خلال آخر 15 دقيقة.