صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

أفضل دجاج متبل من ليندا

أفضل دجاج متبل من ليندا
دجاج ليندا بيست المتبل هو طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ومولد الكيتون. تحتوي الحصة الواحدة على 528 سعرة حرارية و33 جرامًا من البروتين و40 جرامًا من الدهون. مقابل 2.72 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4. توجه إلى المتجر واشتري صلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع نسبة 45%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. وصفات مماثلة هي ليندا بي إل تي سبريد، وسلطة الكرنب الآسيوية من ليندا، وطاجن البروكلي من ليندا.

تعليمات

1
ضع المكونات الثمانية الأولى في الخلاط. يغطى ويعالج حتى يمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب كوبين من التتبيلة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
أضف الدجاج. كيس الختم ويتحول إلى معطف. الثلاجة 4 ساعات أو بين عشية وضحاها. قم بتغطية وتبريد ماء مالح المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يُصفّى الدجاج، ويُتخلص من التتبيلة في الكيس. يُشوى الدجاج، المغطى، على نار متوسطة لمدة 40-45 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية، ويُقلب من حين لآخر ويُغطى بالتتبيلة المحفوظة خلال آخر 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان