صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

أفضل تركيا الفلفل الحار في العالم

أفضل تركيا الفلفل الحار في العالم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية، لذا جرب أفضل فلفل رومي في العالم. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.07 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 310 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك فاصوليا وثوم ونواة ذرة وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول العالم الجديد الفلفل الحار, أسهل الفلفل الحار في العالم، و كرات اللحم التركية الإيطالية على طراز العالم القديم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب البصل والثوم في الزيت الساخن حتى يصبح طريا وشفافا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب الديك الرومي وتوابل الفلفل الحار في قدر ساخن حتى يصبح الديك الرومي بنيا ومتفتتا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابل الفلفل الحارمزيج التوابل الفلفل الحار
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يقلب خليط البصل والثوم في خليط الديك الرومي.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البصلالبصل
4
يضاف الفلفل الحار والذرة والفاصوليا السوداء والماء والطماطم المقطعة ومعجون الطماطم. جلب لينضج, خفض الحرارة المنخفضة, ويترك على نار خفيفة حتى تمتزج النكهات, 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
حبوب الفلفل الحارحبوب الفلفل الحار
طماطمطماطم
المياهالمياه
الذرةالذرة

المعدات