صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أصابع كوسة البارميزان مع صلصة روميسكو المحمصة المدخنة

أصابع كوسة البارميزان مع صلصة روميسكو المحمصة المدخنة
قد تكون أصابع كوسة البارميزان مع صلصة روميسكو المحمصة المدخنة مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 153 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك بديل البيض والفلفل وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أصابع كوسة مشوية من البارميزان مع صلصة المارينارا, صلصة روميسكو سموكي، و صلصة روميسكو الإسبانية الدخانية.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
لتحضير الصلصة ، قطعي الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
صلصةصلصة
البذورالبذور
3
ضعي أنصاف الفلفل الحلو والطماطم, جوانب الجلد لأعلى, على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم; تسطيح الفلفل الحلو باليد. شواء 10 دقائق أو حتى اسودت.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر وختم خشنا ، مع الاحتفاظ بأي سائل.
6
يمزج الفلفل الحلو والسائل المحفوظ والطماطم والمكونات الـ 8 التالية (من خلال الثوم) في الخلاط أو معالج الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
طماطمطماطم
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
7
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
لتحضير الكوسة ، قطعي 1 كوسة إلى نصفين بالعرض ؛ قطع كل نصف بالطول إلى 8 أسافين. كرر الإجراء مع الكوسة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
9
يمزج فتات الخبز والبانكو والجبن و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود في طبق ضحل. تغمس الكوسة في بديل البيض ؛ نعرات في خليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
بديل البيضبديل البيض
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فتات الخبزفتات الخبز
كوسةكوسة
الجبنالجبن
البانكوالبانكو
الملحالملح
تراجعتراجع
10
ضع الكوسة على رف سلكي مطلي برذاذ الطهي. قم بتغطية الكوسة برفق برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
كوسةكوسة
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
11
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
يقدم على الفور مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المكونات

2(شتاء)اللوز المدخناللوز المدخن1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1/2 بوصة) مكعبة الخبز الفرنسي الرغيف الفرنسي ، إزالة القشور(1/2 بوصة) مكعبة الخبز الفرنسي الرغيف الفرنسي ، إزالة القشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبديل البيضبديل البيض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1كبيرفص ثومفص ثوم0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)0(يمكن أن يكون أو المقشود)بابريكا مدخنة إسبانيةبابريكا مدخنة إسبانية28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور1/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور2طماطم البرقوق ، مقطعة إلى النصف بالطولطماطم البرقوق ، مقطعة إلى النصف بالطول31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأحمرالفلفل الأحمر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل شيري أو خل النبيذ الأحمرخل شيري أو خل النبيذ الأحمر1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوسة كبيرة (حواليكوسة كبيرة (حوالي