أصابع سمك البارميزان

قد تكون أصابع سمك البارميزان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 472 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 51 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وخردل ديجون والزبادي قليل الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول لا تقلى العصي الأسماك, عصي السمك، و أصابع السمك المقرمشة لوصفات مماثلة.