أصابع الكرفس المحشوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب عصي الكرفس المحشوة. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والحليب وزبدة الفول السوداني الكريمية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكرفس العصي تراجع, والدورف الكرفس العصي، و عصي الكرفس المقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي الجبن الكريمي وزبدة الفول السوداني والحليب وصلصة الصويا حتى تصبح ناعمة.
نقل إلى كيس بلاستيكي صغير قابل للإغلاق.
قطع ثقب صغير في زاوية الكيس ؛ خليط الأنابيب إلى قطع الكرفس.