صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة21
مجلة

أصابع الدجاج جوز الهند

أصابع الدجاج جوز الهند
أصابع الدجاج جوز الهند قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.7 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 544 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من جوز الهند والفلفل والكبيرالبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أصابع الدجاج جوز الهند, أصابع الدجاج جوز الهند، و أصابع دجاج جوز الهند المقرمشة.

تعليمات

1
أضيفي صلصة المانجو وصلصة الفلفل الحلو والخل في وعاء صغير وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو
صلصة المانجوصلصة المانجو
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اخلطي مسحوق الكاري والملح والفلفل الأسود ورشي الخليط بسخاء على جميع جوانب الدجاج.احصل على 3 أوعية صغيرة وأضف الدقيق في واحدة ، والبيض في أخرى ، وجوز الهند في الثالثة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اخفقي البيضة حتى يصبح لونها متجانسا. يغطى الدجاج بطبقة رقيقة من الدقيق.اغمس الدجاج في البيضة وغطيه تماما. إسقاط الدجاج في جوز الهند تمزيقه وإرم الدجاج في جميع أنحاء لمعطف بالتساوي مع جوز الهند. كرر مع بقية مناقصات الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
أضف 1.5 بوصة (4 سم) من الزيت النباتي إلى وعاء ثقيل القاع وسخنه إلى 340 درجة فهرنهايت (170 درجة مئوية). قم بإعداد رف سلكي مبطن بمنشفة ورقية. يقلى الدجاج على دفعات ، ويقلب في منتصف الطريق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
5
يصفى على الرف المبطن بالمنشفة الورقية ويقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة