أسياخ لحم الخنزير المشوي سهلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسياخ لحم الخنزير المشوي بسهولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البصل والطماطم الكرزية وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل من السهل المشوي لحم الخنزير المتن والأناناس أسياخ, أسياخ لحم الخنزير المشوي مع نكهة الطماطم المشوية، و أسياخ مشوية إيطالية سهلة.
تعليمات
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة.
على كل سيخ ، خيط البصل والطماطم ولحم الخنزير ، وتكرار مرتين.
في وعاء صغير ، اخلطي البيستو وزيت الزيتون.
اشوي حوالي 6 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف.