أسياخ لحم البقر بالكراميل
تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 28 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. خليط من صلصة الشواء الأصلية ، أ.1. الصلصة الأصلية وخردل بوبون ديجون الرمادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أسياخ لحم البقر, أسياخ لحم البقر الكورية، و أسياخ لحم البقر الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
إرم اللحم مع 2 ملعقة كبيرة. ألف-1.؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، مزيج المتبقية أ.1.، صلصة الشواء والخردل حتى المخلوطة.
شواء 6 دقيقة. أو حتى ينضج اللحم ، يتحول بعد 3 دقائق. وتنظيف أحيانا مع خليط صلصة الشواء.