أسياخ دجاج مغربية حارة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أسياخ الدجاج المغربية الحارة وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 9 دقائق. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير, زبادي يوناني, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. وصفات مماثلة تشمل أسياخ دجاج مغربية مشوية من نيف, أسياخ الدجاج المغربية مع صلصة الأعشاب، و الربيع الخضروات + الليمون أسياخ الدجاج المغربي مع اللبن جبن الماعز المسك.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير ؛ ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. اكشط الخليط في كيس بلاستيكي بسحاب.
إضافة الدجاج. نقع في الثلاجة 2 ساعة ، وتحول بعد 1 ساعة.
اغمر 12 أسياخا خشبيا (8 بوصات) في الماء ؛ نقع 30 دقيقة.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة الدجاج من ماء مالح. خيط 3 قطع دجاج ، 1 قطعة فلفل ، و 1 طماطم بالتناوب على كل سيخ ، تبدأ وتنتهي بالدجاج ؛ يرش بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح. ترتيب أسياخ على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 4 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.